疲れが取れるとは？

疲れが取れるとは！

疲れたら休むが一般的だと思いますが、みなさんが思いつく一番はマッサージだと思いますが、スポーツ選手は違います。

疲れが早く取れる活動をします、一番は疲れが取れるトレーニングをします。意外でしょ？

疲れが溜まってからでは手遅れなのです。

それは疲れた体でトレーニングをしても効果が無いからです。

疲れが取れる体にしておく！

これが最も重要なのです。

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新おかちまち筋膜整体院東京都台東区台東４丁目１４－２JR御徒町8分／仲御徒町4分／新御徒町徒歩4分TEL:070-6444-8348

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