どうして関節の可動域の調整をするのか

関節は互いに協力し合って体のバランス(立位、立っているときの姿勢)をコントロールしています。
しかし、動かす機能と固める機能が関節にはあるため、関節はロックしやすいという特徴もあります。
例えば、関節を動かさないようにして、長い時間同じ姿勢で仕事ができるのもこの機能を活用しているためできる事なのです。
対照的に、スポーツ選手は関節の動かしやすさが良ければよいほど競技能力は上がる可能性があります。どちらも関節をうまく使わないとできないですよね。
労働において起きていることは、長時間労働で関節が固まってしまう事が起きてしまい、その事で疲労の蓄積や痛み、違和感がでます。関節の可動域の調整をしないと体はどんどん固まっていきます。
関節調整が必要な訳はこんな理由なんです。

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新おかちまち筋膜整体院
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