筋肉が固いは間違い、それはどうして？

筋肉が固まる事はありません。なので筋肉はほぐす必要はありません。紛らわしい説明に、筋肉が硬いとかありますが、それは筋肉に力を入れている状態です。筋肉の力を抜けば柔らかくなります。ですが、マッサージに行くと筋肉が固いですねと言われた事ありませんか？力を抜いてくださいねなんて言われても抜けない経験ありませんか？抜いているのに固いという時は、筋膜が固まっていて筋肉の力を抜けないが正解です。そもそも筋肉は柔らかいのです。ご自分の脳からの指令は筋肉の力を抜く事はちゃんと出来ています。筋肉の力が抜けないから筋膜を緩めて筋肉の力を抜かせるが正解です。

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新おかちまち筋膜整体院
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