筋肉は伸ばされると疲れやすい！とは？

筋肉は動作の過程で伸ばされる筋肉と縮める筋肉とではどちらが疲れるのでしょうと言うお話です。

これを肩コリで説明すると、体の前側にある強い筋肉が縮める筋肉。背中側にある弱い筋肉が伸ばされる筋肉、疲労度が多いのは背中側の伸ばされる弱い筋肉です。当然背中側にある筋肉が疲労を起こすので肩こりが起きる条件が整うのです。ではこの条件が一番起こしているのが何でしょう、それは猫背です。猫背という姿勢が伸ばされる筋肉をつくり疲労を起こしているのです。ではその事は分かって頂けたと思いますが、これからが重要になります。猫背を起こさせないためのアプローチは全面の強い筋肉の脱力なのです。解決策は疲労を起こさせないように、筋肉の脱力からの良い姿勢です。姿勢の良い人は不調に悩まされることはありません。それは？姿勢が改善すると、疲労を起こす筋肉の負担が減るからです。
肩こりには姿勢改善が最も効率よく改善する近道です。疲労が取れる、疲労の根本を断ち切る適切なアプローチになります。あなたの悩み解決してみませんか！きっと解決法が見つかるはずです。

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新おかちまち筋膜整体院
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