身体が固い人は要注意

疲れやすい、疲労が取れにくい、姿勢が悪い、寝起きの体調が悪いなど、体が固い人の特徴としてこのような症状があげられます。身体が固い人は筋肉に力を入れている時間が長い人と言えますが、スポーツ選手の体の使い方と違う点があります。それは体が動いている状態で筋肉を使う人、体が動いていないのに筋肉を使っている人の違いです。一般的にはこれを運動と労働の違いと言えるでしょう。筋肉は動かしているのであれば体は固くなりにくいのです。

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新おかちまち筋膜整体院
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